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| ▲ (사진제공:안성시청) | ||
보건소에서는 질병 없이 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’에 대한 관심이 높아짐에 따라 규칙적인 운동과 건강생활 실천교육으로 자가 건강관리 능력을 높이기 위해 매년 운동교실을 운영하고 있다.
이번에 실시하는 ‘S라인 만들기 운동교실’은 상반기 3~5월, 하반기 9~11월 동안 매주 월․수․금요일 90분(14:00~15:30)간 운영된다.
참가대상은 30~65세 중년여성 중 BMI 25이상(과체중)여성으로, 신청은 2월 23일부터 3월 6일까지 보건소 2층 건강증진센터로 방문해 접수하면 된다.
‘S라인 운동교실’은 체계적인 비만 관리를 위해 스트레칭, 근력강화운동, 건강생활실천교육을 비롯해 프로그램 전․후 체성분 및 혈액 검사로 체지방률, 체질량지수, 근육량, 복부비만도, 총콜레스테롤, 중성지방, HDL, LDL 등의 검사를 실시해 운동의 효과를 체험케 하는 프로그램이다.
보건소 관계자는 “상 하반기 24주간의 꾸준한 운동으로 스트레스와 우울증을 줄이고 생활에 생생한 활력을 더 해 건강하고 밝은 에너지로 건강한 안성 만들기에 보탬이 되길 바란다”며 많은 참여를 당부했다.
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