[서울 서초=글로벌뉴스통신]  Active senior가 깨우는 새벽 공기 - 건강체조

 

고요히 지난밤 지새운 숲속에 새벽 빛이 들자

발길 가벼운 Active senior들이 모인다.

 

두팔 크게 벌려 숨들여 마시는 품새

발동작 부터 몸놀림이 가볍다.

 

 

여명黎明이라 할 동트는 이른 아침 

몸풀기 동작도 정연해 보이고

 

막 솟아오른 아침 햇살 맞으며

활짝 활짝 풀어대는 몸 동작 활기차다

 

이른 아침엔, 솟아오르는 햇님도 분주한 듯

아침시각 2~30분이면, 붉게 비추는 햇살 마저 무척 밝아져 오고

 

붉은 빛 밝기 따라,

몸풀기 동작도 점점 더 크게 크게 휘둘러져 간다 

 

 

서리풀공원 정수리, 육각정 전망대

흐르는 바람결도 제일 먼저 스쳐가는 곳

 

한사람 한사람, 넓게 넓게 자리하고 

흔들흔들 훑어내는 온몸 흔들기가 하루의 생기生氣를 살려내는 듯하다 

 

 

해가 밝아질 즈음엔,

팔짝 팔짝 솟구쳐 오르는 몸놀림 ~

 

여명黎明 아래 다소곳이 시작하는 몸놀림을 비교해 보면,

아침시간 2~30분의 활력活力이 얼마나 큰지 가늠케 한다