[경기=글로벌뉴스통신]수원시 영통구보건소는 19일 보건소 4층 카네이션홀에서 영통노인대학 어르신 60명이 참석한 가운데 ‘노화와 건강 장수’를 주제로 건강교육을 진행했다.

어르신 삶의 질 향상과 행복한 노후생활을 돕기 위한 이날 교육에서 이헌재 영통구보건소장은 텔로미어(telomere) 연장과 활성산소 억제를 통한 건강비법에 대해 설명했다.

이 소장은 “100세 시대가 열리면서 단순히 ‘오래’ 사는 것이 아니라 ‘건강하게’ 사는 것이 중요해졌다”면서 “건강 장수(長壽)를 만드는 핵심은 예방적 건강관리”라고 말했다.

이 소장은 또 “노화와 수명에 영향을 미치는 것으로 알려진 텔로미어는 나이가 들수록 길이가 점점 짧아지는 염색체 끝단을 지칭하는 말”이라며 “텔로미어를 연장하고, 노화의 주범인 활성산소를 억제하려면 적절한 음식 섭취와 운동 등 건강 생활습관이 필수적”이라고 강조했다.

영통구보건소는 행복한 노후를 위한 어르신 맞춤 교육을 지속해서 추진하고 있다. 다음달 3일(오후 3시)에는 보건소 4층 카네이션홀에서 영통노인대학 어르신을 모시고 ‘행복한 노후를 위한 아름다운 성(性)’을 주제로 교육을 진행할 예정이다.

이길희기자 다른기사 보기