▲ 걷기지도자 양성을 위한 걷기지도서의 표지./글로벌뉴스통신=오병두 기자

 국민생활체육 전국걷기연합회(회장 김범식)는 '건강을 위한 작은 발걸음'과 '나는 오늘도 걷는다'라는 주제로 올바른 걷기를 위한 걷기지도자 양성을 위한 걷기 지도서를 발간해 화제다.

 '나는 오늘도 걷는다'라는 책에서는 ▶ 걷기의 이해 ▶ 올바른 걷기 ▶ 걷기운동의 요령 ▶ 질환별 걷기운동 ▶ 걷기장비 ▶ 걷기코스 개발 ▶ 걷기와 이벤트 ▶ 운동상해와 응급처치 ▶ 자세균형과 보행분석 등으로 9개 분야로 세분화해서 자세히 걷기운동에 대한 체계적인 이론을 제공하고 있다.

 '건강을 위한 작은 발걸음'이라는 책은 걷기운동하면서 소지할 수  있도록 소책자로 만들었다. 주로 다루는 내용은 ▶ 걷기운동의 필요성, 유형, 방법 ▶ 올바른 걷기, 자세 교정, 계절별 걷기, 장소 ▶ 걷기코스  개발, 걷기사례, 질환별 걷기 ▶ 걷기장비, 워킹화, 의류 ▶ 상해와 응급처치로 구별하여 자세히  걷기에 대해 안내하고 있다.

오병두 기자 다른기사 보기