(글로벌GNA) 맨발걷기 숲길 힐링스쿨 학습
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(글로벌GNA) 맨발걷기 숲길 힐링스쿨 학습
  • 남기재 해설위원장
  • 승인 2022.09.19 00:00
  • 댓글 3
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맨발걷기 숲길 힐링스쿨 학습의 첫단계는 몸풀기 부터....,
맨발걷기 숲길 힐링스쿨 학습의 첫단계는 몸풀기 부터....,

[서울.강남=글로벌뉴스통신] 맨발걷기 대모산숲길 힐링스쿨 학습

 

맨발로 맨땅을 딛고 걷기 시작하는 동안

우리몸안의 (+)양전하陽電荷,positive electric charge는

 

흙속의 (-)음전하와 작용하여 우리몸속의 활성산소를 제거하므로서

고혈압 당뇨 암 치매 등 각종 만성질환의 예방과 치료에 도움을 준다는 것

본격실습에 들어가기 전, 바른 걷기 실습부터.....,
본격실습에 들어가기 전, 바른 걷기 실습부터.....,

우리몸의 온갖 장기를 대변하는 혈穴들이 몰려있는 발바닥,

발가락 부분은 머리, 중간은 내장기관, 뒷굼치는 고관절 아래기관과 연관

 

머리, 내장기관 그리고 고관절 아래 하체 등 각부분을 목표로 하는

목적별 걷기 세가지 기본자세를 사전에 익혀가며 실전에 진입한다.   

남녀노소 가릴것 없이 발바닥에 밀려오는 자극을 느끼며 그냥 흙길을 걷는다
남녀노소 가릴것 없이 발바닥에 밀려오는 자극을 느끼며 그냥 흙길을 걷는다

남녀노소 구분 없이 그냥 흙길을 걸을 뿐인데, 기대효과는 크다.

걷기 방법에는 7가지 걷기 요령을 권장하고 있는데,

 

예컨데, 뒤로 걷는 방법도 하나의 좋은 걷기 방법으로, 친구, 부부간 같이 걸을때는

앞에서는 앞을 보고 뒷사람은 손을 잡고 뒤로 걷는 방법 

남녀노소 구분 없이 그냥 흙길을 걸을 뿐인데, 기대효과는 크다.
남녀노소 구분 없이 그냥 흙길을 걸을 뿐인데, 기대효과는 크다.

한시간 남짓 함께 걷기를 마친 숲속에서

'맨발걷기 숲길 힐링스쿨' 박동창 회장의 마무리 강연이 참가자들의 이목을 모은다.

 

'걷기의 효과', '이론적 배경', '걷기 효과의 사례' 등

실습의 체험을 실감하며, 실증적 효과와 대비하려는 진지함을 느끼게 한다 

한시간 남짓 함께 걷기를 마친자리에서, 걷기효과 사례 등 마무리 힐링스쿨 박동창 회장의 강의로 매듭을 짓는다. 
한시간 남짓 함께 걷기를 마친자리에서, 걷기효과 사례 등 마무리 힐링스쿨 박동창 회장의 강의로 매듭을 짓는다. 

* 대모산 숲길 걷기길에서.....,


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푸른언덕 2022-09-19 09:18:30
요즘 산에서 맨발로 걷는 분들
가끔 만나는데 건강에 효과가 있나 보군요.
사실 태초부터 알몸으로 태어난 인간이
몸에 옷을 입고 양말과 신발을 신는 것 자체가
구속인 것 같습니다.
일단 신발을 벗고 걷는 것이 정신건강에는
좋을 것 같습니다.
신발을 벗고 걷는 것도 용기가 필요한데
저렇게 다같이 걷는다면 한번 해보고 싶습니다.

HJ Jung 2022-09-19 09:01:58
맨발걷기... 맨발로 산길 걷기.. 한번 해 보고 싶은데 발 다칠까봐 겁나서 쉬 하지 못했는데... 실천하는 사람들... 부럽기도 하고 해봐야지하는 오기도 생깁니다. 계족산에는 황토길이었는데 여긴 그냥 산길이네요. 흙길 속에서 힐링과 건강을 위하고 바른 걸음걸이와 실습 모두가 유익한 것 같아요. 숲에서 주는 기운과 맨발의 기운이 합쳐져 자신의 건강이 되리라 ..

이원순 2022-09-19 08:16:55
우리들 젊었을 때 국민체조 모습이 떠올라 절로 미소가 지어지는군요
요즘 황톳길, 흙길 맨발로 걷는 것이 건강에 좋다는 말이 퍼져 여기에 동참하는 사람들이 많이 늘어나고 있는데
이 것에 대한 의학적 과학적 이론까지 뒷받침되니 앞으로 더 많은 동호회원들이 늘어날 것이 예상됩니다.
국민체조든 맨발걷기든 모두 우리 국민들의 건강에 유익이 되니 많이 참여하시죠.
아마 국민건강보험공단이 제일 좋아하지 않을런지요 ㅎㅎ

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